羽毛球中場搶點(diǎn)抽球，快速出手節(jié)奏是關(guān)鍵！

1,0482024-10-22 10:42

你是不是經(jīng)常在中場搶點(diǎn)時，出手速度慢，導(dǎo)致節(jié)奏拖沓，給對手充分的準(zhǔn)備時間？別擔(dān)心，今天教大家一個全新的理念，那就是步伐和出手速度幾乎保持一致！搶到點(diǎn)位后，落地瞬間完成出手，幾乎同時完成，甚至有些時候出手速度比腳下步伐還要快。可以通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)，提升爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，讓步伐移動快速有力，出手動作干脆利落?？靵砭毩?xí)吧！ #羽毛球 #羽毛球教學(xué) #川崎冰淇淋 #城市羽球風(fēng)