張啟超

從排骨到現(xiàn)在用時(shí)3年半，真難啊

我們意面合一。

花有重開日，人無再少年，加油。

勤奮，重復(fù)，這身材自然就來了。

力量恢復(fù)了很多，上次練胸40kg勉強(qiáng)完成5個(gè)，這次直接翻倍做組了。

練背庫存

健身三年半，走過很多彎路。從110斤的小瘦子一路走來到現(xiàn)在140斤，健身第一年，尤其是前半年進(jìn)步很快

放棄？去吧，做一個(gè)懦夫！

你說你沒時(shí)間健身，我下班都是10點(diǎn)了還要練到深夜，這就是熱愛。

#日常訓(xùn)練 #體育生 #健身男孩 #保持熱愛

聽說這首歌很火。

#日常訓(xùn)練 #背部訓(xùn)練

不知不覺已經(jīng)健身了3年半了，兄弟們你們覺得怎么樣。（訓(xùn)練一般不劃水，飲食很隨意，晚上也經(jīng)常熬夜）

#要做一個(gè)猛男 #健身 #胸肌訓(xùn)練 肌肉小小的真可愛。

#要做一個(gè)猛男 #日常訓(xùn)練 #健身

注意背上是汗珠而不是痘痘