江南過(guò)客

#力量舉 #力量舉入門(mén) #爆發(fā)力

求鶴哥

高強(qiáng)度姿態(tài)PR182kg#力量舉 下班了… 我為我的正義活著，也為我的正義去死 ——江南 《龍族》

枯燥的高強(qiáng)度周期 極限都沒(méi)這么粘 #力量舉入門(mén) #力量舉 #運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

掌控力量訓(xùn)練計(jì)劃的最大好處就是可以適應(yīng)任何一種工作周期，而不是只能所謂練的強(qiáng)度低些。 “祁同偉有一個(gè)

162kg??3高強(qiáng)度周期 #力量舉 #力量舉入門(mén) #運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) #185體育生

什么是爆血? 爆血’是禁忌之術(shù)，就是因?yàn)樗趟查g活化了龍族血統(tǒng)(作用)，帶來(lái)的副作用是，可能突破‘臨

“如果時(shí)光可以倒流，我一定開(kāi)著邁巴赫撞向神！而不是逃走…”#力量舉 #爆發(fā)力

你有完整的王之血統(tǒng)，卻塞了一顆怯懦的人類之心在里面。你這樣卑微的物種!怎敢跟我同樣高貴!——江南《龍

“隨著他轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，全身骨骼自手腕到腳底噼里啪啦響過(guò)一遍，那副更接近龍類的骨骼正在緩慢地 自我調(diào)整，骨

“回想自己這一生主要的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是固執(zhí)，深入骨髓的固執(zhí)。固執(zhí)地要把命運(yùn)抓在自己手里，因?yàn)檫@份固執(zhí)他

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力量舉臥推 157kg??4次rpe9. “只有擁有龍王的心，才能駕馭風(fēng)暴的力量。”#力量舉入門(mén) #

“萬(wàn)千傷疤，多一道又何妨？” 輪到守夜人嘆息了，“你是送葬人，龍族的送葬人。所以你一直是、穿著黑色，

RPE9?胸椎橋LegDrive 才能陪著我的身高隨體重級(jí)別走到最后，選擇腰椎骶髂橋的不想比賽和奧特

知道肺活量6350的感覺(jué)嗎，超級(jí)汽缸？其實(shí)沒(méi)啥用，只能九次之下無(wú)須換氣，所以應(yīng)該練游泳的。 #力量舉