冠安志

08年葉問里腳踝腳趾力量這個動作，是否真的有人能做到#足踝訓(xùn)練 #腳踝力量訓(xùn)練 #足踝穩(wěn)定性訓(xùn)練 #

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天天練肌肉耐力，心肺代謝，還沒有腹肌越練越胖#crossfit #綜合體能訓(xùn)練 #腹肌 #減脂 #舉

2015年到2023年，越練越胖的體能我做不到#crossfit #體能訓(xùn)練 #綜合體能訓(xùn)練 #減脂