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00:42跑格子有跑格子的作用和要求～既可以修正落地脛骨角度過大(伸小腿亦或者刻意拉步幅)也可以修正跑動節(jié)奏和2242024-02-17
00:26游戲是訓(xùn)練的一種載體，體育生枯燥的訓(xùn)練也需要來點樂趣。你訓(xùn)練玩過哪些游戲，歡迎留在評論區(qū)。#體能訓(xùn)練1932024-11-22
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00:38沖線速度的大小可以看出一個運動員能力的高低！#田徑 #短跑1462025-06-12
00:50教學(xué)相長，授課的過程也是學(xué)習(xí)的過程。感謝吳艷妮師姐吳老師的邀請，感謝西體蕊姐的指導(dǎo)，感謝各位同學(xué)的積1212025-06-12
00:28百米什么成績聽取蛙聲一片？恭喜曾經(jīng)手里的大將！小龍這一路真的不容易！10.85s小組第一！#百米短跑1572025-05-24
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00:29跑小欄架就要有跑欄架的技術(shù)要求，不能成為踢小腿的幫兇，主動下壓支撐，足背屈到跖屈，一氣呵成。有些人跑1262025-01-16
00:14選對動作才能事半功倍，能夠高效訓(xùn)練也是一種天賦，每個體育生都要會的高翻單腿上箱動作，提高爆發(fā)力。#體1072025-01-16
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