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肖指親自陪練指導(dǎo)，王楚欽賣力訓(xùn)練備戰(zhàn)，師徒倆人加油

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分享一些挺舉支撐類技巧！健步挺預(yù)蹲和上送時(shí)，上背部一定要持續(xù)保持恰到好處的剛性，這是我今天找到的感覺

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智者從不說教，愚者指點(diǎn)江山 #深度思考 #認(rèn)知覺醒 #人性

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哥們看準(zhǔn)了，拔頭盔防不住我