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還沒掌握這個動作朋友一定要仔細看#杠鈴劃船 #擼鐵

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不相信掌紋的走向，就要相信十指握成拳的力量#要做一個猛男 #擼鐵使我快樂

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只要你還在持之以恒的堅持，一定會看到驚喜

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#泰拳 #努力訓練熱愛生活 力量訓練

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世界六大最強壯男孩，最后一名來自于日本，縮小版“李小龍”！ #肌肉男 #肌肉型男 #摔跤運動員 #

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明日龍起震宇鼎，華中勢氣壓芳群！

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下班之后給工友們帶來簡單的快樂～

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千萬不要在最好的年齡里，吃的最胖，用的最差，活的最便宜

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你是否有動力有毅力去改變自己？

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#我的減肥日記 宿舍瘦腿日記來啦！#自律

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全身燃脂一起來，在家就能高效

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應粉絲要求，再來一個更慢的

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這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。#好身材練起來 #運動女孩 #顯瘦穿搭

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瘦腿卷腹 一個動作 高效燃脂 讓你腹部酸爽到炸 趕緊和我練起來吧 記得核心收緊哈#腹部訓練#腹肌#瘦

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肘拉100公斤-153公斤#澤奇硬拉#硬拉

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來吧，加入我的隊伍，跟上我的節(jié)奏，向辣妹出發(fā)！#自律 #空腹運動#馬甲線 #瘦瘦瘦 #大學生

08:06

我發(fā)布了一個新視頻，快來圍觀吧！

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沉淀后，我還愿意做個溫暖的人，有自己的喜好，有自己的的原則，有自己的信仰，還有明確的愛，真誠的喜歡，

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啞鈴側平舉是練肩中束的王牌動作，如何做的更高效，這些細節(jié)要注意

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大家都在問的墊子，它真的很實用#健身平衡墊 #健身好物 #健身裝備