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黑人小哥挑戰(zhàn)俯臥撐版#健身干貨 #要做一個猛男 #精神氮泵 #肌肉猛男 #猛男秀

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夏天實現(xiàn)小吊帶自由！#自律 #減肥 #瘦手臂 #瘦背 #宿舍

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260公斤硬拉三次#硬拉 #馬戈戈 #健身

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#給我?guī)酌腌?#舞蹈 #舞編k文 你們要的《給我?guī)酌腌姟贩纸饨坛虂砝?，嗨起來@DOU+小助手 @抖音

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去年的今天學(xué)生小梁訓(xùn)練

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小懶蛋起床訓(xùn)練了#馬章浩#165cm #體育生#沉淀#爆發(fā)力

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大家多練腿，不懂就這樣練，建議先從空桿開始深蹲哦！護膝記得戴上

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徒手無器械彈跳練習(xí)，上班族和學(xué)生黨可以嘗試將它們加入你的訓(xùn)練中#體育生 #運動表現(xiàn) #健身 #體能訓(xùn)

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抗旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練對足球籃球，到底好不好到底練不練#抗阻力訓(xùn)練 #抗旋轉(zhuǎn)核心訓(xùn)練 #爆發(fā)力訓(xùn)練 #穩(wěn)定性訓(xùn)練

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健身沒有改變我什么就是讓我變了個人而已

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160kg6×6第六組，早上負(fù)重爬樓（搬東西），下午深蹲差點干yue了#深蹲#練腿#力量訓(xùn)練

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三個連續(xù)下蹲抓，只要發(fā)力好，起來就很輕松#愛健身的小姐姐 #crossfit #蜜桃臀

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#張教頭體能訓(xùn)練 #健身

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“去曬曬太陽吹吹風(fēng)哪怕一個人”

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擼鐵女孩 #健身 #力量與美的結(jié)合 #氮泵女孩 #擼鐵擼鐵 #健身女孩最酷

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泰酷辣 #泰酷辣 #今兒練了嗎 #健身vlog #北京體育大學(xué)#issy一喜

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冬訓(xùn)力量訓(xùn)練計劃確定不來一套？#冬訓(xùn)吃點苦開春猛如虎 #體育生 #力量訓(xùn)練

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這套無跑跳暴汗燃脂瘦全身訓(xùn)練 適合大體重零基礎(chǔ)的人 全程不用跑也不用跳 只要每天堅持鍛煉一段時間 你

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#祝愿刷到視頻的朋友都能發(fā)大財

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練背，新手常犯的錯#健身 #自律 #運動 #背部訓(xùn)練